ton balığı ile ne yenmez ne demek?

Ton balığı ile birlikte tüketilmesi önerilmeyen bazı besinler şunlardır:

• Süt ve süt ürünleri: Ton balığı ve süt ürünleri (yoğurt, peynir, ayran vb.) birlikte tüketildiğinde sindirim sorunlarına yol açabilir. Bu durum, bazı kişilerde mide rahatsızlıklarına neden olabilir.
• Yüksek oranda karbonhidrat içeren besinler: Ton balığı protein açısından zengin bir besindir. Aşırı miktarda karbonhidrat içeren besinlerle (beyaz ekmek, makarna, pirinç vb.) birlikte tüketildiğinde, kan şekeri seviyesinde ani yükselmelere ve düşmelere neden olabilir.
• Turunçgiller: Bazı kaynaklar, ton balığı ile turunçgiller (limon, portakal, greyfurt vb.) tüketiminin demir emilimini azaltabileceğini belirtmektedir. Ancak bu durum herkes için geçerli olmayabilir.